Форель с хрустящей кожицей и в ароматной зеленью - это изысканное и простое в приготовлении блюдо. Рыбные блюла малокалорийны, рыба легко усваивается нашим организмом, а её мясо богато полиненасыщенными жирными кислотами

 

В одной порции: 330 ккал/1370 кДж; белки: 40 г, жиры: 15 г, углеводы: 7 г

 

4 порции

 

Ингредиенты:

  • 40 г сливочного масла
  • 4 форели
  • 4 ст. ложки муки
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 2 лимона
  • несколько веточек разной зелени
  • (петрушка, базилик, укроп)
  • черный перец, соль

 

Продолжительность приготовления:

  • Приготовление: 30 мин.

 

СКАЧАТЬ РЕЦЕПТ

В данном разделе пока нет товаров. Мы работаем над этим.