Лучшее блюдо на ужин - это спагетти с пышными мясными тефтелями и зеленью. В этом аппетитном блюде крайне мало калорий, поскольку тефтели готовятся в духовке без использования жира.

В одной порции: 670 ккал/2830 кДж; белки: 36 г, жиры: 18 г, углеводы: 87 г

4 порции

Ингредиенты

  • 1 пучок зелени петрушки
  • 1 зубчик чеснока
  • 400 г говяжьего фарша
  • сушеная душица
  • соль, черный перец 400 г спагетти
  • 500 г томатной пасты (купите в магазине готовую)
  • 4 ст. ложки тертого сыра Пармезан

 

 Продолжительность приготовления:

  • Подготовка: 20 мин
  • Приготовление: 30 мин

 

СКАЧАТЬ РЕЦЕПТ

В данном разделе пока нет товаров. Мы работаем над этим.