Домосфера - это интернет-магазин товаров для дома, и одновременно пособие по ведению домашнего хозяйства, справочник, поваренная книга, советы и идеи по домоводству.

Часы работы:
пн-пт 10:00 - 20:00, сб-вс 12:00 – 18:00, 
mail: office@domosphera.ru 
Тел: +7 (903) 0182498

Содержание витаминов в продуктах питания (начало)

Витамины жизненно необходимы человеку. Часть из них поступает в организм с пищей или витаминными препаратами, часть вырабатывается в самом организме. Для взрослого человека предусмотрены определенные нормы потребления витаминов, подтвержденные врачебным опытом.

Документ без названия

Пищевые продукты,  100 г

Каротин, мг

А, мг

D, мкг

Е, мг

К, мг

В1, мг

B2, мг

B6, мг

РР, мг

С, мг

B12, мкг

Фолиевая кислота, мкг

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Молочные продукты

Молоко коровье пастеризованное

0,01

0,02

0,03

0,10

0,03

0,03

0,13

0,05

0,10

1,0

0,6

9,8

Молоко сухое

0,11

0,25

0,20

1,30

0,55

0,70

4,0

2,8

Молоко женское

0,01

0,03

0,10

0,02

0,03

0,05

3,0

0,04

4,0

Сливки 20%-й жирности

0,06

0,15

0,24

0,03

0,11

0,10

0,3

Сметана 20%-й жирности

0,06

0,15

0,25

0,03

0,11

0,10

0,3

Кефир жирный

3,01

0,02

0,06

0,03

0,17

0,07

0,14

0,7

0,36

12,0

Сыр голландский

3,17

0,21

0,14

0,03

0,38

0,09

0,4

2,8

1,20

10,0

Сыр рокфор

0,17

0,25

0,65

0,03

0,27

0,10

0,47

2,0

2,70

19,0

Сыр швейцарский

0,27

0,34

0,08

0,60

0,09

0,05

2,50

20,0

Яйцо куриное цельное

0,35

7,0

2,00

0,07

0,44

0,12

0,19

3,2

Жиры

Масло сливочное

3,34

0,50

5—1,0

2,90

следы

0,01

0,02

0,1

Лярд (топлёное свиное сало)

следы

Масло подсолнечное

следы

65,0

Масло кукурузное

 

95,0

Масло соевое

 

90,0

Масло арахисовое

30,0

Масло оливковое

5,0

Маргарин сливочный

 

0,4

2,5

18,0

следы

0,01

0,02

следы

Мясные продукты

Мясо говядина I категории

—        

следы

0,5

0,06

0,15

0,35

2,8

следы

4,0

10

Мясо свинина мясная

0,52

0,14

0,42

2,4

следы

3,0

3,2

Мясо баранина I категории

0,08

0,14

0,30

2,5

следы

6,0

4,7

Печень говяжья

1,0

3,8

2,5

0,9

0,30

2,19

1,10

6,8

33

40

290

Печень свиная

 

3,45

2,5

 

0,24

2,18

0,80

8,0

28

30

220

Печень баранья

 

3,6

 

0,29

2,6

7,1

25

30

397

Почки говяжьи

1,0

0,39

1,80

0,70

3,1

10

30

58

Почки свиные

0,1

0,29

1,56

0,50

3,6

10

15

Ветчина

0,33

0,8

3,8

Рыбные продукты

Сардины   атлантические

0,09

4,5

0,01

0,10

2,80

7,6

12

0,5

Сельдь атлантическая

0,03

36,5

1,8

0,03

0,30

1,60

3,9

2,7

11

1,6

Скумбрия

следы

1,6

0,12

0,36

2,70

6,9

следы

14

0,6

Ставрида

0,01

0,17

0,12

2,50

1,3

1,5

0,5

Треска

0,01

0,1

0,09

0,16

1,30

2,3

следы

0,5

Печень трески

20,0

150,0

10,0

0,30

0,20

2,00

2,2

9,0

Палтус

0,1

0,08

0,11

1,10

2,0

следы

1,3

7,0

Шпроты в масле

30,0

0,05

0,12

1,0

5,8

Угорь копчёный

117,0

Медицинский рыбий жир натуральный

15,0

125,0

30,0

0,12

Медицинский жир рыб и морских млекопитающих витаминизированный

30,0

250,0

25,0

Простите, в данном разделе пока нет товаров. Мы работаем над этим.
Вы смотрели
Каталог
Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб