Домосфера - это интернет-магазин товаров для дома, и одновременно пособие по ведению домашнего хозяйства, справочник, поваренная книга, советы и идеи по домоводству.

Часы работы:
пн-пт 10:00 - 20:00, сб-вс 12:00 – 18:00, 
mail: office@domosphera.ru 
Тел: +7 (903) 0182498

Лосось под манговым соусом (Рецепт-Н003)

Верный путь к нормальному холестерину - и здоровому сердцу - рыбная кухня. В этом блюде масса фруктов, овощей и полезных омега-3-жирных кислот.

В одной порции: 450 ккал, 15 г жира (2 г насыщенного), 96 мг холестерина, 102 мг натрия, 45 г углеводов, 5 г волокна, 35 г белка.

 

4 порции

 

Ингредиенты:

  • 4 лососевых филе (по 150 г каждое)
  • 4 чайные ложки смеси перца горошком (черного, белого, зеленого)
  • 700 г мелкого молодого картофеля, вымытого и разрезанного, если крупноват, на половинки
  • 5 стаканов водяного кресса

Манговый соус:

  • 1 зрелое манго
  • 3 измельченных пера зеленого лука 3 столовые ложки шинкованной кинзы
  • 2 столовые ложки свежевыжатого
  • лаймового сока
  • 2 чайные ложки оливкового масла соус табаско по вкусу

 

Продолжительность приготовления:

  • Подготовка: 20 минут
  • Приготовление: 20 минут

 

СКАЧАТЬ РЕЦЕПТ

Простите, в данном разделе пока нет товаров. Мы работаем над этим.
Вы смотрели
Каталог
Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб