Это вкусное блюдо готовится очень быстро, поэтому им можно баловать своих домашних буквально каждый день. В этом легком блюде - все необходимые для организма полезные вещества, а куриное мясо, как известно, является диетическим.

В одной порции: 370 ккал/1550 кДж; белки: 25 г, жиры: 24 г, углеводы: 5 г

 

4 порции

 

Ингредиенты

  • 4 филе куриных грудок (по 100 г каждая)
  • 50 г семян кунжута
  • 6 ст. ложек оливкового масла
  • 4 ст. ложки куриного бульона
  • 4 ст. ложки соевого соуса
  • 1 ч. ложка крахмала
  • 1 пучок зеленого лука
  • соль, молотый черный перец

 

Продолжительность приготовления:

  • Приготовление: 45 мин.

 

СКАЧАТЬ РЕЦЕПТ БЕСПЛАТНО

 

В данном разделе пока нет товаров. Мы работаем над этим.